دهه دوم عمر چيزهاي زيادي در مورد زندگي ياد مي گيريم و در واقع براي باقي عمر بيشتر آماده مي شويد. در اينجا به چند مورد اشاره كرده ايم كه خانم ها بايد قبل از جشن تولد 30 سالگي شان آنها را ياد گرفته باشند.

اگر از وسيله نقليه شخصي استفاده مي كنيد، ديگر تابحال بايد ياد گرفته باشيد كه چطور تاير پنچر آن را عوض كنيد. چون هر روز از آن استفاده مي كنيد و هيچ وقت نمي دانيد كه چه زماني ممكن است پنچر شود. پس يادگيري اين كار را به تأخير نيندازيد.

 چطور پارك دوبل بزنيد

همه ما چه خانم چه آقا بايد پارك دوبل را ياد بگيريم تا بتوانيم در امتحان رانندگي قبول شويم. ولي گويي خيلي افراد هستند كه بعد از امتحان كاملاً پارك دوبل را فراموش مي كنند. يك بار براي هميشه نحوه پارك دوبل زدن را ياد بگيريد، تا از كساني نباشيد كه هر دفعه مي خواهند پارك كنند گلگير ماشين هاي ديگر را خراب مي كنند يا در جوي آب مي افتند.

 چطور رايانه و تجهيزات صوتي و تصويري را راه اندازي كنيد

فناوري يكي از واقعيت هاي جامعه امروزي است و اينكه بدانيد چطور رايانه، تلويزيون ها هوشمند، MP3 پلير و دستگاه هاي ديگر را راه اندازي كرده و از آنها استفاده كنيد، يك مهارت مهم در زندگي محسوب مي شود. تا قبل از 30 سالگي اين مهارت را بدست آوريد و در آن استاد شويد.

 خودتان را در 40 سالگي كجا و چطور مي بينيد

ديگر سال هايي كه مي توانستيد بي خيال و بدون فكر به آينده بگرديد و تفريح كنيد گذشته اند. حالا ديگر شما مسئول سرنوشت خود هستيد و بايد طوري براي زندگي تان برنامه ريزي كنيد كه بدانيد 10 سال ديگر كجا هستيد و چه مي كنيد.

 كداميك از چيزهايي كه در كودكي در مورد آينده تان فكر مي كرديد درست از آب درآمده اند

بياييد با اين موضوع روبرو شويد، بعضي از آن چيزهايي كه در كودكي در مورد آينده خود فكر كرده بوديد – چه خوب و چه خوب – واقعيت ندارند. حالا كه ديگر بزرگسال هستيد و كنترل وجهه و شخصيت شما در دستان خودتان است، مي توانيد تصميم بگيريد كه مي خواهيد چگونه باشيد و چيزهايي كه به دردتان نمي خورند را كنار بگذاريد.

 يك مهماني سورپرايز راه بيندازيد كه واقعاً طرفتان غافلگير شود

برگزاري يك مهماني سورپرايز – كه واقعاً غافلگيركننده باشد – باعث مي شود كه مهارت هاي رهبري و مديريتي شما براي برنامه ريزي يك مهماني، رويداد يا مناسبت و جمع كردن افرادي با شخصيت هاي مختلف در يك جا، به آزمون گذاشته شود. وقتي خوب به آن فكر مي كنيد، مي بينيد كه اين مهارت ها در محل كار هم به دردتان مي خورند.

 چرا افسوس دهه دوم عمرتان را نمي خوريد

خوشبختانه در دهه دوم عمرتان ريسك هايي كرده ايد و موفقيت هايي هم داشته ايد و البته اشتباهاتي هم مرتكب شده ايد. شما جوانيد و آماده ماجراهاي بيشتر و بزرگتر در دهه سوم زندگي تان هستيد.

 براي سفر دو هفته اي فقط يك كوله پشتي ببنديد

اين مهارت كمي شبيه تعويض تاير است: وقتي ياد بگيريد چطور آن را انجام دهيد ديگر در هر مكان و هر زماني مي توانيد آن را انجام دهيد. مهم اين است كه خودكفايي، كاربردي بودن و سبك زندگي بدون دردسر و تجمل براي مدتي را ياد بگيريد. كسي چه مي داند؟ شايد از اين سبك زندگي خوشتان آمد.

 چطور از پوست، مو و بدنتان مراقبت كنيد و چرا اين نكته مهم است

حتي اگر ژن خوبي هم داشته باشيد، سن و سبك زندگي بر روي آن تأثيرگذار است. اگر حالا ياد بگيريد كه از خودتان خوب مراقبت كنيد، تا ده بيست سال آينده هم فرم خود را خوب حفظ مي كنيد و همچنان جوان مي مانيد.

 چه كسي شما را خوشحال مي كند و چه كسي ناراحتتان مي كند

حالا كه خودتان را بهتر مي شناسيد، بهتر مي دانيد كه چه كسي لايق زمان و توجه شماست، اين بستگي دارد به اينكه انرژي شما چقدر باشد يا چقدر ناراحت باشيد.

چطور ظرف نيم ساعت يا كمتر سر و وضعتان را مرتب كنيد

البته اين موردي است كه بايد در دهه دوم زندگي ياد گرفته باشيد. ديگر بايد بدانيد كه چطور لباس هايتان را تميز نگه داريد، اتو كنيد و مرتب كنيد. بدانيد چه لباسي به شما مي آيد و چه لباسي به شما نمي آيد و بايد اعتماد به نفس پوشيدن آن را داشته باشيد و وقتي در آخرين لحظه دعوت مي شويد بدانيد چه بپوشيد و چطور خوب به نظر برسيد.

چطور تعميرات ابتدايي منزل را انجام دهيد

وقتي بچه بوديد همه چيز خيلي راحت بود، بزرگترها همه كارها را انجام مي دادند، چون شما هنوز خيلي كوچك بوديد. حالا همه چيز تغيير كرده و شما ديگر يك بزرگسال هستيد. پس بهتر است كه چند مهارت تعميراتي بدرد بخور ياد بگيريد كه در صورت نياز كارهايتان را خودتان انجام دهيد. مثلاً ياد بگيريد كه واشر شير آب را خودتان عوض كنيد، ديوار را خودتان درزگيري كنيد يا كليد برق را خودتان نصب كنيد. از اين احساس استقلال و هوشمندي لذت خواهيد برد.

 چطور در يك معامله خوب چانه زني كنيد

چه در فروشگاه مبلمان خانگي باشيد چه در تره بار، چه در حال مذاكره با يك مشاور املاك باشيد يا مكانيك خودرو، داشتن مهارت هاي خوب چانه زني هيچ وقت ايده بدي نيست.

چطور رابطه اي را دوستانه پايان دهيد

چه تقصير شما باشد چه نباشد، اينكه بتوانيد بدون شكستن مرزهاي احترام و دوستي رابطه اي را تمام كنيد، نشانه بلوغ است.

بتوانيد تنها زندگي كنيد و از پيشرفت بازنمانيد

افراد بسياري هستند كه از والدين خود جدا مي شوند و يا ازدواج مي كنند يا بخاطر ادامه تحصيل و به دلايل ديگر تنها زندگي مي كنند. تنها زندگي كردن باعث مي شود چيزهايي ياد بگيريد كه هيچ سبك زندگي ديگري آن چيزها را به شما نمي آموزد. قبل از 30 سالگي از اين تجربه لذت ببريد و چيزهاي زيادي ياد بگيريد.

چطور فرق بين مد و لباس هاي كلاسيك را تشخيص دهيد

مد مي آيد و مي رود، ولي لباس هاي كلاسيك هميشگي هستند. تشخيص دادن فرق بين اين دو آسان نيست. فرق بين مد و كلاسيك چيزي است كه خانم ها بايد قبل از 30 سالگي آن را بدانند.

چطور غذاي مخصوص خود را بپزيد

تا قبل از 30 سالگي بايد بتوانيد غذايي بپزيد كه به آن افتخار كنيد و براي مهمان آن را سرو كنيد و آنقدر خوب باشد كه وقتي ديگران آن را مي بينند ياد شما بيفتند كه چقدر خوب آن را درست مي كنيد. لازم نيست سرآشپز حرفه اي باشيد، ولي مهارت تان بايد چيزي بيشتر از تشخيص ماهيتابه از قابلمه باشد.

چطور منزلتان را در 45 دقيقه يا كمتر تميز كنيد

وقتي يك دوست، فاميل يا آشنا با شما تماس مي گيرد و مي گويد كه مي خواهد به شما سري بزند، ظرف چند دقيقه خانه خود را به حالتي در مي آوريد كه مناسب پذيرايي از مهمان باشد؟ اگر اين كار بيشتر از 45 دقيقه وقت شما را مي گيرد، بايد روي اين مهارت بيشتر كار كنيد.

چطور تقاضاي ترفيع يا افزايش حقوق كنيد

در برهه هاي خاصي از حرفه خود، فرصتي مي يابيد كه به پست بهتري ارتقا بيابيد يا افزايش حقوق بخواهيد. ولي اغلب اوقات اين موضوع اتوماتيك وار اتفاق نمي افتد. بايد آن را درخواست كنيد.

 بدانيد چه لباسي به شما مي آيد

تا قبل از 30 سالگي، بايد بدانيد كه چه لباسي به شما مي آيد و چه لباسي نمي آيد و آنقدر از خودتان شناخت داشته باشيد كه لباس هايي نپوشيد كه مناسب شما نيست. ساختن سبك شخصي و فقط خريدن لباس هايي كه به شما مي آيد و مناسب شماست، زمان خريد شما را كاهش مي دهد و در پولتان صرفه جويي مي كند.

 چطور آتش درست كنيد

در عصر فناوري اين هنر گم شده است. ولي دانستن اينكه چطور در شومينه منزل، در اردوي تفريحي و يا در منقل كباب پزي، آتش خوبي درست كنيد، چيز بدي نيست. هميشه همه چيز برقي نيست كه بخواهيد فقط يك كليد را فشار دهيد.

چطور اتومبيلي با باتري خراب را استارت بزنيد

در نگهداري و تعميرات خودرو نكات مثبت و منفي وجود دارد. ولي وقتي نوبت به استارت زدن خودرويي با باتري خراب مي رسد، بايد فرق بين بار مثبت و منفي را بدانيد تا بتوانيد بدون برق گرفتگي به جاده برگرديد.

چه وقت به تلاش ادامه دهيد و چه وقت بي خيال شويد

زندگي هميشه آسان نيست. وقتي سخت مي شود، بايد بتوانيد تشخيص دهيد كه آيا بهتر است به كارتان ادامه دهيد تا موفق شويد يا اينكه براي كم كردن ضرر و زيان، بي خيال قضيه شويد. اينكه بدانيد كي و چطور اين تصميم را بگيريد بسيار مهم است./برترينها

در اين هياهوي روزهاي زن، مردهاي نازينين مظلومانه در گوشه اي فعاليت خود را دوچندان ميكنند تا شايد مهر بيشتري را به خانه و خانواده خود ارزاني دارند

خالي از لطف نديدم تا مطلبي را در همين زمينه ارسال كنم

پيشاپيش روز پدر كرامي باد

يك وقت هايي فكر ميكنم مرد بودن چقدر مي تواند غمگين باشد. هيچ كس از دنياي مردانه نمي گويد. هيچ كس از حقوق مردان دفاع نميكند. هيچ انجمني با پسوند «… مردان» خاص نميشود. مرد ها نمادي مثل رنگ صورتي ندارند. اين روزها همه يك بلند گو دست گرفته اند و از حقوق و دردها و دنياي زنان مي گويند. در حالي كه حق و درد و دنياي هر زني يكي از همين مردها است. يكي از همين مردهايي كه دوستمان دارند. وقتي ميخواهند حرف خاصي بزنند هول مي شوند. حتي همان مرد هايي كه دوستمان داشتند ولي رفتند…
يكي از همين مرد هاي هميشه خسته. از همين هايي كه از ۱۸ سالگي دويدن را شروع ميكنند. و مدام بايد عقب باشند. مدام بايد حرص رسيدن به چيزي را بخورند. سربازي، كار، در آمد، تحصيل… همه از مرد ها همه توقعي دارند. بايد تحصيل كرده باشند. پولدار، خوشتيپ، قد بلند، خوش اخلاق، قوي… و خدا نكند يكي از اينها نباشند…

ما هم براي خودمان خوشيم! مثلن از مردي كه صبح تا شب دارد براي در آمد بيشتر براي فراهم كردن يك زندگي خوب براي ما كه عشقشان باشيم به قولي سگ دو مي زند، توقع داريم كه شبش بيايد زير پنجره مان ويالون بزند و از مردي كه زير پنجره مان ويالون مي زند توقع داريم كه عضو ارشد هيات مديره ي شركت واردات رادياتور باشد. توقع داريم همزمان دوستمان داشته باشند، زندگي مان را تامين كنند، صبور باشند و دلداريمان بدهند، خوب كار كنند و هميشه بوي خوب بدهند و زود به زود سلماني بروند و غذاهاي بد مزه مارا با اشتياق بخورند و با ما مهماني هايي كه دوست داريم بيايند و هر كسي را كه ما دوست داريم دوست داشته باشند و دوست هاي دوران مجرديشان را فراموش كنند و نان استاپ توي جمع قربان صدقه مان بروند و هيچ زن زيباتري را اصلن نبينند و حتي يك نخ هم سيگار نكشند!

مرد ها دنياي غمگين صبورانه اي دارند. بياييد قبول كنيم. مرد ها صبرشان از ما بيشتر است. وقت هايي كه داد ميزنند وقت هايي هم كه توي خيابان دست به يقه مي شوند وقت هايي كه چكشان پاس نميشود وقت هايي كه جواب اس ام اس شب به خير را نميدهند وقت هايي كه عرق كرده اند وقت هايي كه كفششان كثيف است تمام اين وقت ها خسته اند و كمي غمگين. و ما موجودات كوچك شگفت انگيز غرغروي بي طاقت را دوست دارند. دوستمان دارند و ما هميشه فكر ميكنيم كه نكند من را براي خودم نميخواهد براي زيبايي ام ميخواهد، نكند من را براي شب هايش ميخواهد؟ نكند من را براي چال روي لپم ميخواهد؟ در حالي كه دوستمان دارند؛ ساده و منطقي… مرد ها همه دنيايشان همين طوري است. ساده و منطقي… درست بر عكس دنياي ما.

بياييد بس كنيم. بياييد ميكرفون ها و تابلو هاي اعتراضيمان را كنار بگذاريم. من فكر ميكنم مرد ها، واقعن مرد ها، انقدر ها كه داريم نشان ميدهيم بد نيستند. مردها احتمالن دلشان زني ميخواهد كه كنارش آرامش داشته باشند. فقط همين. كمي آرامش در ازاي همه فشار ها و استرس هايي كه براي خوشبخت كردن ما تحمل ميكنند. كمي آرامش در ازاي قصر رويايي كه ما طلب ميكنيم… بر خلاف زندگي پر دغدغه اي كه دارند، تعريف مردها از خوشبختي خيلي ساده است

موارد هفت‌گانه ذيل، نشان زن‌ذليلي نيست:
اوّل: * خدمت مرد به همسرش:

امير المؤمنين فرموده اند: «رسول خدا (صلّي الله عليه و آله و سلّم) بر ما وارد شدند در حالي كه حضرت فاطمه (عليها السّلام) در كنار ديگ نشسته بود و من نيز مشغول پاك كردن عدس بودم.
رسول خدا (صلّي الله عليه و آله و سلّم) فرمودند: اي ابا الحسن! عرض كردم: لبّيك اي رسول خدا! فرمودند: بشنو؛ و نمي گويم مگر آنچه را كه پروردگارم امر كرده است: هيچ مردي نيست كه به همسرش در خانه كمك كند، مگر آن كه براي اوست ـ به تعداد موهاي بدنش ـ عبادت يك سال، كه روزها را روزه گرفته و شب ها را به تهجّد و عبادت، قيام كرده است ...
اي علي! ساعتي در خدمت خانه بودن، بهتر از هزار سال عبادت، و هزار حجّ، و هزار عمره است؛ و بهتر است از آزاد نمودن هزار بنده، و ... » 1
(البتّه جا دارد در مورد خدمت زن به شوهرش نيز اشاره‌اي بنمائيم:
پيامبر اكرم صلّي الله عليه و آله و سلّم فرموده اند: «هيچ زني نيست كه به شوهرش جرعه اي آب بنوشاند، مگر اين كه براي او بهتر است از يك سال عبادتي كه روزها را روزه بگيرد و شب ها را به تهجّد و عبادت، قيام كند؛ و خداوند، در ازاء هر جرعه كه به شوهرش نوشانده، شهري در بهشت براي او بنا مي كند، و شصت گناه او را مي آمرزد.»2
و حضرت امام باقر عليه السّلام فرموده‌اند: «جهاد زن، نيكو شوهرداري كردن است.»3
و حضرت امام صادق عليه السّلام فرموده‌اند: «امّ سلمه از رسول خدا (صلّي الله عليه و آله و سلّم) درباره فضيلت زنان در امر خدمت به شوهران‌شان سؤال كرد. حضرت فرمودند: هر زني كه در خانه شوهرش، چيزي را به منظور سامان دادن و مرتّب كردن، جا به جا كند، خداوند به او نظر مي‌فرمايد؛ و كسي كه خداوند به او نظر فرمايد، عذابش نمي‌كند.
امّ سلمه ـ رضي الله عنها ـ عرض كرد: باز هم درباره ثواب زنان بي‌نوا مطلبي بفرمائيد ـ پدر و مادرم فداي شما باد. ـ
حضرت فرمودند: اي امّ سلمه! به راستي هرگاه زن، باردار شود، اجر و پاداشي همچون كسي كه با جان و مالش در راه خداوند عزّت‌مند و صاحب جلال جهاد مي‌‌كند براي اوست.
و زماني كه وضع حمل كند، به او گفته مي‌شود: مسلّماً گناهانت آمرزيده شد، پس اعمالت را از نو شروع كن.
و چون به نوزادش شير دهد، به ازاء هر دفعه، ثواب آزاد كردن بنده‌اي از فرزندان حضرت اسماعيل به او عطا مي‌شود.»4 )

دوم: * صبر بر بد اخلاقي همسر:
پيامبر اكرم صلّي الله عليه و آله و سلّم فرموده‌اند: «مردي كه بر بد اخلاقي زنش صبر كند، خداوند آن اجر و ثوابي را كه به حضرت ايوب (عليه السّلام) ـ به جهت بلا و گرفتاري‌اش ـ عطا فرمود، به او عطا مي‌فرمايد.
و زني كه بر بد اخلاقي شوهرش صبر كند، خداوند مانند ثواب حضرت آسيه ـ دختر مزاحم (همسر فرعون) ـ را به او عطا مي‌فرمايد.»5

سوم: * صبر و خويشتن‌داري در خانواده:
حضرت امام باقر عليه السّلام فرموده‌اند: «به راستي من نسبت به اين غلامم و خانواده‌ام، بر چيزهائي صبر و خويشتن‌داري مي‌كنم كه از حنظل6 در كامم تلخ‌تر است!
آري، به راستي هر كس صبر و خويشتن‌داري كند، به واسطه صبرش، به درجه روزه دار شب زنده دار، و درجه شهيدي كه در پيشگاه حضرت محمّد (صلّي اللَّه عليه و اله و سلّم) شمشير زده نائل مي‌شود.»7

چهارم: * آشتي دادن:
پيامبر رحمت صلّي الله عليه و آله و سلّم فرموده‌اند: «هر كس براي صلح و آشتي ميان دو تن گام بردارد، خداوند و فرشتگانش بر او درود مي فرستند تا زماني كه بازگردد؛ و پاداش شب قدر به او عطا مي‌شود.»8
و نيز فرموده‌اند: «كسي كه براي آشتي دادن ميان زن و شوهري گام بردارد، خداوند به او اجر هزار شهيد بر حقّ ـ كه در راه خدا كشته شده اند ـ عطا مي‌فرمايد. و به ازاء هر قدمي كه بر مي‌دارد، و هر كلمه‌اي كه مي‌گويد، براي او عبادت يك سال ـ كه شب‌ها را به تهجّد و عبادت، قيام كرده، و روزها را روزه گرفته ـ مي‌باشد.»9

پنجم: * در كنار اهل و عيال بودن:
حضرت امام صادق عليه السّلام فرموده‌اند: «براي اهل مروّت و جوانمردي مايه هلاكت است كه مردي ـ در شهري كه اهل و عيالش حضور دارند ـ خارج از منزلش شب را به سر ببرد!»10

ششم: *تفقّد و بوسيدن خانواده:
پيامبر رحمت صلّي الله عليه و آله و سلّم به مردي فرمودند: «... به نزد خانواده ات بازگرد و آنان را تفقّد نما و ببوس؛ كه همين كار، صدقه است.»11
و نيز فرموده‌اند: «فرزندان تان را زياد ببوسيد؛ كه به راستي براي شما به ازاء هر بوسيدن، درجه‌اي در بهشت هست، كه بلنداي آن درجه، به اندازه مسير پانصد سال است!»12

هفتم: * بهتر بودن براي خانواده:
پيامبر رحمت صلّي الله عليه و آله و سلّم فرموده‌اند: «بهترين شما كسي است كه براي خانواده‌اش بهتر باشد. و من بهترين شما براي خانواده‌ام هستم.»13
و نيز فرموده‌اند: «عيال و افراد تحت تكفّل مرد، اسيران او هستند. و محبوب‌ترين بندگان به پيشگاه خداوند عزّت‌مند و صاحب جلال، خوش‌برخوردترين آنان است نسبت به اسيرانش.»14

پي نوشت ها
1 -ميزان الحكمه به نقل از بحار الانوار ج 101 ص132 و مستدرك الوسائل ج13 ص48
2 - ميزان الحكمه به نقل از وسائل الشيعه ج 20 ص172
3- وسائل الشيعه ج 20 ص221
4 -بحار الانوار ج100 ص252
5 - مكارم الاخلاق ص213
6 ميوه اي است به شكل هندوانة بسيار كوچك، كه طعمش تلخ است... (فرهنگ عميد)
7 - ثواب الاعمال ص 198
8 - ثواب الاعمال ص 288
9 - وسائل الشيعه ج 16 ص344
10- من لا يحضره الفقيه ج3 ص555
11 - ثواب الاعمال ص139
12 - وسائل الشيعه ج 21 ص485
13 -همان
14-همان

با ارزش ترين هديه ممكن را برايش تهيه كنيد. با ارزش تر به معناي گرانتر نيست.
بهترين جمله اي كه معشوقتان برايتان نوشته است را قاب كنيد و به ديوار اتاقتان بكوبيد.
وقتي همسرتان در خانه مشغول خانه تكاني است ، ناهار آنروز را از رستوران تهيه و برايش به منزل ببريد.
در طول سال براي هم نقشه هاي عاشقانه اي بكشيد.
تمام نامه هاي معشوقتان را با بوسه ، لاك و مهر كنيد.
كمد لباسهايش را با اشعار و جملات عاشقانه تزئين نمائيد.
ترانه اي كه مضمون آن ، معناي نوع ارتباط شما را بيان مي كند. و البته اسلامي باشد، برايش بخوانيد.
يك عكس نامزدتان را درون كيفتان بگذاريد و با غرور آنرا به اقوام و خانواده تان(محارم) نشان دهيد.
درون تقويم همسرتان روز تولد خودتان و تمامي سالگردها را علامت گذاري نمائيد.
تمام اوقات فراغت آخر هفته را با هم سر ببريد.
با كمك هم از فرزندتان عكس بگيريد.
براي برخورداري از زندگي عاشقانه فيلمهاي محبت آميز نگاه كنيد. مثل بچه هاي آسمان
به هنگام صرف صبحانه بجاي اينكه ساكت باشيد يا روزنامه بخوانيد ، با هم گپ بزنيد.
دفترچه اي براي نوشتن خاطرات ملاقاتهايتان درست كنيد و پس از پايان هر ملاقات علاوه بر خاطرات آن روز ، اندكي درمورد وقايع و احساسات خود درباره نامزدتان در آن صفحه بنويسيد.
در مسير هاي مشخص با هم پياده روي هاي طولاني برويد.
در كنار هم نوشيدني ميل كنيد.
يك شعر عاشقانه كوتاه بر روي كيك تولدش بنويسيد. يا برايس بسراييد و جايي نصب كنيد.
يك دوستت دارم برايش بنويسيد، طوري كه متوجه نشود، در كيفش گذاشته كه وقتي آن را هنگام كار باز كرد، جمله را بيابد. دقت شود محيط طوري نباشد كه آن كيف را ديگران باز كنند.
براي احساسي تر كردن محيط زندگي ، اتاق خوابتان را با رنگ صورتي يا قرمز تيره رنگ آميزي نمائيد . اجازه داشتيد. كاغذ ديواري طرح دار نيز، توصيه ميشود لااقل اندكي.
اين را به خاطر بسپاريد كه بايد خانواده و دوستان همسرتان را دوست داشته باشيد يا لااقل آنها را تحمل كنيد.
صبحها با يك بوسه به همسرتان صبح بخير بگوئيد.
از باغهاي گل براي عشقتان دسته هاي گل بچينيد. اگر اجازه باشد.
از دوستانتان درباره روشها و روابط عاشقانه شان سؤالاتي بپرسيد.
همين امشب شامش را قاشق ، قاشق در دهانش بگذاريد.
پس از ازدواج نام شاعرانه اي برايش انتخاب كنيد.
هر وقت همسرتان به شما هديه مي دهد ، بلافاصله از آن استفاده كنيد و هميشه هم آنرا به كار گيريد.
براي عشقتان حساب بانكي خوبي باز كنيد.
تكيه كلام مشتركي با هم داشته باشيد.
وقتي به او كيف هديه مي دهيد ، درون آنرا از اسكناس نو پُر كنيد.
هميشه عكسش را همراه داشته باشيد.
با اتفاق هم ورزش كنيد.
شب رو به آسمان، در كنار هم با ديدن ستارگان، همديگر را دعا كنيد.
دوران كودكي همديگر را بازسازي نمائيد و اين نكته را باور كنيد كه از همان دوران كودكي بطور ناخودآگاه به يكديگر عشق مي ورزيديد و باز هم عشق را به هم عرضه داريد.
روي آئينه ميز توالت پيام عاشقانه كوتاهي بوسيله ماژيك يا رژ لب برايش بنويسيد .
هداياي مورد علاقه هم را به يكديگر هديه بدهيد و در طول روز تمام احساسات عاشقانه تان را برايش ابراز داريد.
پنج جمله اي كه مي توانيد هميشه به عشقتان بگوئيد عبارتند از : تو بهترين هستي ، هميشه دوستت خواهم داشت ، عالي ترين همسر دنيايي ، خيره كننده و جذابي هستي ، تو تنها عشق حقيقي من هستي.
نيمه شبها را براي قدم زدن انتخاب كنيد.
نقاشي كوچكي كه در آن احساساتتان را به تصوير كشيده ايد ، برايش بكشيد.
به هنگام خواب موهابش را نوازش كنيد.
وقتي بيمار است ، هر چند سرما خوردگي ساده اي باشد ، حسابي از او پرستاري كنيد.
در يك غروب سرد ، ژاكتتان را روي شانه هايش بياندازيد.
اگر حياط تا پشت بام داريد، در يكي از شبهاي گرم تابستان با همديگر در ايوان منزلتان بخوابيد.
منلع: نكاح 

اگر چادر سر نميكني و دلت ميخواهد چادري شوي!

۱- موهايت را درست جمع كن. موهاي باز زير چادر اذيتت ميكند. مرتب نامرتب ميشود و مجبوري دستكاريش كني و نظم چادر و روسري ات را به هم ميريزد. دوست داشتي از هد هم استفاده كني بدك نيست. كمكت ميكند.

پس؛ موهايت را خوب ببند!

۲- اگر مقنعه سر ميكني زير چانه ات را طوري تنظيم كن كه گردي مقنعه دور سرت نه گشاد باشد و نه تنگ. گشاد كه باشد چادر ميكشدش و ناچار ميشوي مرتب بكشيش جلو. تنگ هم كه باشد خودت ميداني ديگر! دورش را وقتي سرت ميكني مرتب كن تا درست بايستد و مواج نباشد. مواج بودنش هم شكل خوبي ندارد و هم اگر حساس باشي آزارت ميدهد.

پس؛ وقت بگذار و مقنعه اندازه سرت را سر كن!

۳-اگر روسري سر ميكني حواست باشد جنسش با چادرت جور باشد. سر نخورد و ليز نباشد. توي گرما خيلي كلفت يا توي سرما خيلي پركي نباشد. جنس ضخيم كلافه ات ميكند و جنس نازك با چادر خوب نميسازد. البته اگر حوصله كني و مهارتهاي بستن روسري را ياد بگيري ميتواني جنس ها و اندازه هاي متنوع تري را امتحان كني.

پس؛ حواست به جنس و اندازه روسري باشد!

۴-اگر شال سر ميكني موارد روسري را رعايت كن و ضمنا لبه شال با چادر سنخيت بيشتري دارد چون روي پيشاني ميخوابد. شال فقط يك مورد مهم دارد و آن هم اينكه شايد با چادر به صورتت نيايد. اين را هم حواست باشد.

پس؛ حواست باشد با چي راحتتري !

۵- چادرت را از جنس سبك انتخاب كن كه خسته ات نكند. البته وقتي جنس چادر سبك باشد روي سر نمي ايستد و بايد به چادرت كش بزني. كش مناسب چادر كشهاي نيم سانتي است كه ميتواني توي خرازي ها پيدايش كني. كش را پشت گردنت تا جايي كه لبه چادر دور صورتت مي ايستد اندازه كن. معمولا اين اندازه چيزي بين بيست و چند تا سي و چند سانت ميشود. كش را طوري بزن كه پشت گوشت قرار بگيرد. چون روي گوش فشار مياورد. معمولا بهترين جا براي دوخت كش دو انگشت فاصله با لبه چادر است.

همه اينها با فرم سر و شكل بستن موها و البته سليقه تو ممكن است فرق كند.

پس؛ توي انتخاب جنس چادر دقت كن!

۶-قد چادر را طوري قيچي كن كه وقتي بدون كفش و كاملا صاف مي ايستي دقيقا برسد روي زمين. نه اينكه بخوابد روي زمين. چون آنطوري زير چادرت خاكي و كثيف ميشود و ناچار ميشوي جمعش كني.

پس؛ قد چادر را درست هم قد خودت بگير!

اميدوارم با اينهايي كه نوشتم راحت چادر سر كني و لذت ببري!

منبع:khanomaneh

 آفتاب مستقيم اونم با اين وضعيت لايه اوزون، يكي از مضرترين عوامل براي پوست هست. عوارضي كه مي تونه به تدريج يا حتي به صورت دفعي براي پوست به همراه داشته باشه: چين و چروك، تيرگي، انواع لك ها، عدم شادابي و حتي سرطان پوست (دور از جون همه) هست. ولي جلوگيري از اينها راه حل داره. يكيش استفاده از ضد آفتابه. "به هيچ وجه" در استفاده از ضد آفتاب كوتاهي نكنيد. استفاده نكردن از ضد آفتاب يكي از بزرگترين جناياتيه كه در حق خودتون ممكنه بكنيد. نكته: ضد آفتابتونو دور چشم ها نزنيد و دقت كنيد كه متناسب با پوست خودتون باشه.

از يك عينك آفتابيه خيلي خيلي خوب استفاده كنيد. براي خريد عينك آفتابي حتما از يك متخصص خبره در اين زمينه يا از اينترنت كمك بگيريد. اين خيلي مهمه. دور چشم منطقه بسيار حساسي هست كه "بايد" محافظت بشه.

اگر بالاي 25 سال سن داريد، از كرم هاي دور چشم حتما استفاده كنيد. اگر زير 25 سال سن داريد ولي پوستتون خشك هست باز هم حتما اين كارو بكنيد. توجه كنيد كه پيشگيري بسيار ساده تر و كم خرج تر و بي دردسرتر از درمانه. خطوط زير چشم به اين راحتي از بين نميرن.

روش ديگه اي كه براي مراقبت از دور چشم ها هست (براي همه خصوصا براي افراد زير 25 سال كه هنوز از كرم استفاده نمي كنند) استفاده از طبيعته! خيار رو حلقه حلقه كنيد و دور تا دور چشم هاتون بزاريد به مدت 5-10 دقيقه. بعدش خيلي آروم بشوريد. هيچ وقت اجازه نديد دور چشمتون خشك بشه. چون پوست اون منطقه بسيار نازك و مستعد چين و چروك هست. اگر بتونيد كرم دور چشم خيلي خوب حاوي ضد افتاب پيدا كنيد كه عاليه. ولي خيلي كم گير مياد.

اگر بالاي 25 سال داريد استفاده هفته اي يك بار از ماسك هاي طبيعي براي پوستتون خيلي خوبه. مثلا از هر ميوه اي كه مي خوريد، آخرش يه مقدار از اونو بزاريد روي پوستتون. حتي مي تونيد پوست ميوه هاتونو روي پوست بزاريد به مدت 10-15 دقيقه. ماسك هاي مختلفي بسته به نوع پوستتون مي تونيد استفاده كنيد. پس قدم اول شناخت پوستتونه.

در حين حرف زدن و خنديدن و خشم كردن و ... به صورتتون زياد شكل ندين. يعني نذارين تغير حالت بده. مثلا ديدين خيليا موقع صحبت كردن پيشونيشونو مي دن بالا. اين افراد خصوصا اگر پوست خشكي داشته باشن، بعد از يه مدت توي سن كم مثل 30 سالگي مي بينيد كه روي پيشونيشون خط افتاده. اين خطوط روي بدن رو به اسم علائم پيري مي شناسن. شما كه نمي خواهيد سر 30 سالگي شايدم قبلش علائم پيري داشته باشن؟!

ديگه اينكه هر مراقبتي براي پوست صورت انجام مي دين براي گردن و دست ها هم داشته باشين. همين الان برين توي آينه خودتونو ببينيد. گردنتون خط داره يا نه؟! اگر داره نگران نشيد همه كم و زيادشو دارن. مهم اينه كه جلوي بيشتر شدنو بگيريد و سرعت رشدشو كم كنيد.

و در آخر هم نكته كنكوري برنامه امروز ما:

هيس، يواش، اين خيلي مهم و كاربرديه! ولي خيلي هم محرمانه و خانمانس  اين نكته براي هميشه خوش بو بودن بدنه! تا آخر بخونيد:

هر روز دوش بگيريد، موهاتونو اگر لازم نداره هر روز نشوييد، جمع كنيد بالا و از گردن دوش بگيريد كه چربي مو كم نشه و ريزشش زياد نشه. يادتون باشه با آب گرم يا داغ به هيچ وجه حموم نكنيد، پوستتون خشك ميشه. بعد از حمام، بدنتونو چرب كنيد با لوسيون هاي داروخانه اي يا روغن هاي گياهي و طبيعي(غير از زيتون چون تيره مي كنه) مهم اينه كه چرب كنيد و اما قسمت كليدي ماجرا اينكه: براي اينكه هيچ وقت بوي عرق (گلاب به روتون) ندين، از چند قطره آب ليمو ترش براي زير بغلتون استفاده كنيد. اگر زياد عرق مي كنيد روزي دو بار و گرنه يك بار كافيه. ليموترش يك ماده آنتي باكتري و ضد عفوني كننده قوي و كاملا طبيعيه. حتي استفاده از ليمو ترش در رژيم غذايي روزانه رو شديدا براي سلامتي توصيه مي كنم. به همين سادگي، استفاده كنيد و خبرشو بدين! مطمئنم اثر مي كنه.

ايشالا كه از اين نكات استفاده كنيد و پوست و بدنتون هميشه سر حال و سالم باشه :)
منبع:khanomaneh 

مهمترين اصل شوهر داري زن بودنه. اين شايد به نظر بديهي بياد، اما اگه به عمقش بريم ميبينيم اينطور نيست. يعني بايد آدم چيزي باشه كه همسرش نيست. بايد اول به همسرش نگاه كنه و ببينه اين آدم براي چي زن گرفته. ميخواسته كامل بشه و چيزهايي را بدست بياره كه خودش نداشته. براي همين زني كه ميخواد محبوب شوهرش باشه بايد زنانگي كنه. يعني يه جورايي هر كاري مردها ميكنن برعكسش رو انجام بده. مثلاً :

درباره سر و وضع :

* موهاش تا حد ممكن بلند باشه. ( از شانه بلندتر) و هميشه مرتب باشه. حتي اول صبح. خيلي مهمه كه همسر، آدم رو در حال شونه كردن موهاش ببينه و ببينه كه آدم به زيباييش اهميت ميده.

* ناخنهاش هميشه يك كم بلند و مرتب باشه. 

* حتماً از زيور آلات ( گردنبند و گوشواره و ... ) استفاده كنه.

* بجاي لباسهاي اسپرت، دامن و لباسهاي مدل دار بپوشه. ( بجز يك وقتهايي براي تنوع، يا وقتي كه مطمئنه شوهرش اصلاً فقط لباسهاي اسپرت دوست داره، كه كمتر مردي اينطوري هست) ...

* توي خونه حتماً حتماً صندل پاشنه دار (بيشتر از 5 سانت) بپوشه كه هم باعث ميشه ساق پا فرم بهتري بگيره و هم خود به خود باعث ميشه آدم مجبور بشه براي حفظ تعادلش هم كه شده حركاتش رو با آرامش و طرافت بيشتري انجام بده. 

* به دستهاش بيش از اندازه برسه و اين رسيدگي رو به شوهرش نشون بده. مثلاً اصلاً و تحت هيچ شرايطي بدون دستكش كار نكنه. استفاده از كرم صد آفتاب و عينك آفتابي و اين شيكي جات هم باعث ميشه ناخودآگاه همسرتون احساس كنه كه شما موجود ظريفي هستيد و بايد مراعاتتون رو بكنه.

* بايد كلي كش و سنجاق و گل سر و تل و ... داشته باشه و هر روز موهاش رو يه مدل درست كنه. اما لازم نيست خيلي شلوغ و حرفه اي باشه، چون بدتر مرد گيج ميشه. 

* نكته مهم : كارهاي پيرايشي مثل بند انداختن و ابرو برداشتن و رنگ كردن و ... به هيچ عنوان نبايد در حضور همسر انجام بشن.


از نظر رفتار و برخورد : 

* حتي اگه ذاتا ترسو نيست، چندوقت يك بار وانمود كنه از يه چيزي ميترسه و اجازه بده همسرش مثل هوختشره به دادش برسه و كمكش كنه و بعد هم در اولين فرصت كلي با آب و تاب درباره اون شجاعت همسرش براي ديگران تعريف و تمجيد كنه. البته جلوي خود سوژه!

* حتي اگه زورش به قدر كافي هست، وانمود كنه كه زورش به يك سري از چيزها نميرسه و اجازه بده همسرش با انجام اون كارها احساس قدرت كنه. كارهاي مثل باز كردن در شيشه ها، يا جابجا كردن چيزهاي سنگين و از همه مهمتر حمل وسايل مثل ساكهاي خريد، يا موقع مسافرت چمدان ... اين خيلي مهمه كه زن هيچوقت نشون نده كه زورش زياده.

* هيچوقت صداش رو بالا نبره. نه روي شوهر و نه روي بچه ها و هر كس ديگه ... طوري كه همسرش خيال كنه اصلاً ولوم صداش بالاتر از اين نميره! 

* موقع صحبت كردن با شوهر يه جوري كشدار و با ناز حرف بزنه و تا ميتونه عزيزم و جانم قاطي حرفهاش كنه.

 * هميشه غذا كم توي ظرفش بكشه. طوري كه همسرش مجبور بشه هميشه خودش به زور براش باز هم بريزه. اين هم خيلي مهمه. بايد هميشه شوهر آدم فكر كنه بايد به زور يه چيزي رو توي حلق آدم بكنه وگرنه خودش اهل خوردن نيست.

 * با اين حال هيچوقت غذاش رو تا ته نخوره و اگه شده يه قاشق ته غذاش بذاره و بگه واي ديگه جا ندارم! 

*  هميشه شاد و سرزنده باشه، ولي گاهي هم تو خودش بره و سر سنگين بشه تا قدر شاديهاش دونسته بشه. با همه مهربون باشه، ولي كلاً هيچ وقت اينقدر لطف نكنه كه بشه وظيفه ش.

* هميشه هميشه هميشه يه آرايش ملايم داشته باشه و معطر باشه. حداقل يك روز در ميان حموم كنه و موهاش رو سشوار بكشه. سر و وضع مرتب و آرايش مثل يك سپره. به مردها آلارم ميده كه من به خودم توجه دارم و كسي اجازه نداره با من بي احترامي كنه. براي همين همسر آدم به مقدار متنابهي با احترام با آدم برخورد ميكنه و به خودش اجازه نميده هر برخوردي داشته باشه.)

نكته: مهمه كه آرايش ملايم و دلپذير باشه. مردها از آرايش سنگين بيزارن و بدتر اعصابشون به هم ميريزه.

* حتماً در هنگام مشكل ماهانه يكي دو روز خودش رو تحويل بگيره و دست به سياه و سفيد نزنه و در اين مدت كارها با همسر باشه. هم براي حفظ سلامتي زن و هم اينكه آقا يك كم قدر سلامتي خانم رو بفهمه. ( البته شگردش اينه كه چون آقايون بيرون كار ميكنن و طبعاً شب كه ميان خسته ن، بايد خانوم از قبل به طور نامحسوس مقدمات كارها رو فراهم كنه و آقا فقط بخشهاي آخر كار رو انجام بده. در واقع آقا به مصداق كار رو كي كرد اون كه تموم كرد، هم كار كرده و احساس خوبي داره و هم خسته نشده و خاطره خوبي از كار خونه توي ذهنش ثبت ميشه و سري بعد كه قراره كار كنه فراري نيست.  البته هرچي بگذره آقايون كاركشته تر ميشن و ديگه خودشون با ذوق كار ميكنن.)


كدبانو گري : 

* زن ملكه خونه ست و براي مرد وضعيت خونه نموديه از شخصيت زن. اگه خونه نامرتب باشه مرد ميفهمه زن اونقدر براي خودش ارزش قائل نيست كه محل زندگيش رو مرتب كنه. براي همين به خودش اجازه ميده از زن ايراد بگيره و بعد هم روشون به روي هم باز ميشه. 

* از اون مهمتر آشپزخونه ست و از همه مهمتر ظرفشوئيه. مردها ي ايراني به ظرف كثيف خيلي حساسن. يعني اگه تمام خونه برق بزنه، ولي توي ظرفشويي پر از ظرف باشه ناخودآگاه اعصابشون خورد ميشه. 
براي همين  هيچوقت نبايد زن بدون اين كه شب آشپزخونه رو مرتب كنه بره بخوابه. يعني براش مهم باشه كه اونجا حتماً مرتب بشه. حالا اين كه خودش بشوره يا همسرش يا حتي ماشين ظرفشويي، خلاصه بايد قبل از خواب مرتب بشه.

* لباس مردها مستقم به احساسشون وصله!  يعني به كسي كه لباسشون رو مرتب ميكنه ناخودآگاه وابستگي عاطفي پيدا ميكنن و به قدري ازش ممنون ميشن كه سعي ميكنن در اولين فرصت چند برابر جبران كنن.


خوب ديگه تا همينجا بسه. من الان دارم از شرمندگي آب ميشم و توي زمين فرو ميرم. تعارف كه نداريم. خدا كنه شماها مثل من نباشين. و بيشتر مطالبي كه گفتم رو خودتون  از قبل بدونين و عمل كرده باشين.

********************

" قل اللّهم مالك الملك توتى الملك من تشاء و تنزع الملك ممن تشاء. و تعز من تشاء و تذل من تشاء. بيدك الخير انك على كل شىء قدير "  

بگو بار خدايا!  اى خدايى كه مالك حقيقي عالم تو هستى!  تو به هركس بخواهى ملك و سلطنت مى دهى و از هركس بخواهى مى گيرى. و به هركس ‍ بخواهى عزت و اقتدار مى بخشى و هر كه را بخواهى خوار مى كنى.
 خدايا هر خير و نيكوئى بدست تو است  و تو بر هر چيزى توانائى.

منبع :womanart